arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ+ΣΝΑΚ

Πουτίγκα πρωτεΐνης με σπόρους chia


Δοκιμάστε αυτό το δροσιστικό και χορταστικό πρωϊνό που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη. 
Πουτίγκα πρωτεΐνης με σπόρους chia

ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ+ΣΝΑΚ

Πουτίγκα πρωτεΐνης με σπόρους chia


Πουτίγκα πρωτεΐνης με σπόρους chia

Φτιάχνεται εύκολα και μπορεί να καταναλωθεί και ως επιδόρπιο. Μπορείτε να προσθέσετε φρούτα ή δημητριακά της επιλογής σας.

Συστατικά:

  • 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους chia
  • 100 γρ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • 120 γρ. γάλα πρωτεΐνης με γεύση βανίλια (μπορεί να αντικατασταθεί με οποιοδήποτε φυτικό γάλα της επιλογής σας).

Μέθοδος:

Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα βάζο, ανακατέψτε καλά και αφήστε το μείγμα όλο το βράδυ στο ψυγείο. Σερβίρετε την πουτίγκα πρωτεΐνης με granola και φρούτα της επιλογής σας.

Συνταγή: nutr_ideal

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.