arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Ορεκτικά - Dips

Μεσογειακό ορεκτικό με ελληνικό γιαούρτι, πίτα και φέτα


Αυτή η συνταγή είναι απλή και light!
Μεσογειακό ορεκτικό με ελληνικό γιαούρτι, πίτα και φέτα

Ορεκτικά - Dips

Μεσογειακό ορεκτικό με ελληνικό γιαούρτι, πίτα και φέτα


Μεσογειακό ορεκτικό με ελληνικό γιαούρτι, πίτα και φέτα

Δεν περιλαμβάνει πολύ γιαούρτι και στηρίζεται στο ελληνικό γιαούρτι το οποίο αποτελεί πλούσια πηγή θρεπτικών στοιχείων (διαβάστε εδώ τα οφέλη του). Η πίτα περιλαμβάνει λίγα λιπαρά και ενισχύει τον οργανισμό με πρωτεϊνες. Προτιμήστε πίτες ολικής άλεσης.

Υλικά:

  • 2 στρογγυλές μεσαίες πίτες
  • 2 κ.σ. τυρί φέτα τριμμένο
  • 4 κ.σ. ελληνικό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • 2 κ.σ. ψιλοκομμένος δυόσμος
  • Φρέσκο τριμμένο πιπέρι
  • 1 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Μέθοδος

Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 200 βαθμούς. Στη συνέχεια, παίρνετε ένα μεσαίο μπολ και λιώνετε μέσα την φέτα και το γιαούρτι μέχρι να έχει μια κρεμώδη υφή. Προσθέστε το δυόσμο και το ελαιόλαδο και ανακατέψτε καλά.

Παίρνετε το μείγμα και το απλώνετε σε κάθε πίτα. Μετά, βάζετε την πίτα στο φούρνο και ψήνετε για 10 λεπτά ή μέχρι να δείτε πως οι πίτες παίρνουν ένα χρυσό – καφέ χρώμα.

Τέλος, βγάζετε την πίτα από το φούρνο, κόβετε σε τρίγωνα κομμάτια και σερβίρετε!

Καλή απόλαυση.

Πηγή: https://www.olivetomato.com

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.