arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Σαλάτες

Superfood detox σαλάτα


Η απόλυτη superfood σαλάτα είναι εδώ.
Superfood detox σαλάτα

Σαλάτες

Superfood detox σαλάτα


Superfood detox σαλάτα

Έχει λαχανάκια Βρυξελλών, kale, μύρτιλα, ξηρούς καρπούς, σπόρους και dressing από κουρκουμά και τζίντζερ.

Υλικά

  • 450 γρ. Λαχανάκια Βρυξελλών, τριμμένα
  • 2 χούφτες φρέσκα μύρτιλα
  • 1 μεσαίο πράσινο μήλο, κομμένο σε φέτες
  • ½ μεσαίο κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 κούπα βρασμένη κινόα
  • 1 κούπα χρυσές σταφίδες
  • 1 κούπα αμύγδαλα
  • ½ κούπα ηλιόσπορους

 

Για το dressing

 

Μέθοδος

Τοποθετείστε τα υλικά για τη σαλάτα σε ένα μεγάλο μπολ. Ανακατέψτε καλά και αφήστε τα στην άκρη.

Στη συνέχεια, προετοιμάστε το dressing τοποθετώντας όλα τα υλικά για το dressing σε ένα βαζάκι. Καλύψτε το και ανακινήστε καλά μέχρι όλα τα υλικά να έχουν ενωθεί.

Περιχύστε το dressing πάνω από τη σαλάτα και ανακατέψτε μέχρι να καλυφθεί όλη.

Καλή απόλαυση!

Συνταγή:  http://www.eatingwell.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.