Σαλάτα με σπανάκι, σολωμό, αβοκάντο και βατόμουρα
Υλικά Σαλάτας
- 200 γραμμάρια ψητό σολομό, ψιλοκομμένο
- 1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους
- 4 κούπες baby σπανάκι (ή πράσινη σαλάτα)
- 1/2 της κούπας φρέσκα βατόμουρα
- 1/4 της κούπας φέτα χαμηλή σε λιπαρά
- 1/4 της κούπας ψιλοκομμένα καρύδια (προαιρετικά)
- Μισό κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
- Βινεγκρέτ dressing σπόρων με μέλι και chia (συστατικά παρακάτω)
Υλικά για Βινεγκρέτ dressing σπόρων με μέλι chia:
- 1/3 του φλυτζανιού εξαιρετικά παρθένο βιολογικό ελαιόλαδο
- 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
- 1 κουταλιά σούπας σπόροι chia
- 1 κουταλιά σούπας βιολογικό μέλι Ελάτου
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού άνθος αλατιού
Οδηγίες
Για να κάνετε τη σαλάτα:
Ρίξτε και ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να αναμειχθούν. Ψεκάστε τα και τα ανακατέψτε τα με το βινεγκρέτ.
Προετοιμασία βινεγκρέτ:
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να συνδυαστούν και να αναμειχθούν.
Συνταγή: https://www.gimmesomeoven.com/
Leave a comment