arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Σαλάτες

«Σπασμένη» σαλάτα με αγγούρι, λεμόνι και κύμινο


Μην παραλείψετε να αλατίσετε τα αγγούρια σε αυτήν την γρήγορη σαλάτα.
«Σπασμένη» σαλάτα με αγγούρι, λεμόνι και κύμινο

Σαλάτες

«Σπασμένη» σαλάτα με αγγούρι, λεμόνι και κύμινο


«Σπασμένη» σαλάτα με αγγούρι, λεμόνι και κύμινο

Χρειάζονται μόλις 10 λεπτά για να βγάλουν την υγρασία, να κρατήσουν τις γεύσεις και να δημιουργήσουν μια υπέροχη σαλάτα. Σερβίρετε ως ένα υγιεινό συνοδευτικό πιάτο.

Υλικά

Εκτέλεση

Τοποθετείστε τα αγγούρια σε ένα ξύλο κοπής και καλύψτε με χαρτί κουζίνας ή μια καθαρή πετσέτα. «Σπάστε» τα με ένα βαρύ δοχείο. Κόψτε τα σε κομμάτια και στραγγίστε τα σε ένα σουρωτήρι. Πασπαλίστε με αλάτι και ανακατέψτε. Αφήστε τα να κάτσουν για 10 λεπτά.

Την ίδια ώρα ενώστε χυμό λεμονιού, λάδι, κύμινο και πιπέρι σε ένα μεσαίο μπολ.

Ξαναστραγγίστε τα αγγούρι. Στεγνώστε τα με μια πετσέτα. Προσθέστε τα στο μπολ με το dressing και ανακατέψτε.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.eatingwell.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.