arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Σαλάτες

Σαλάτα με kale, ρόδι και αβοκάντο


Το να κάνετε μασάζ στο kale μπορει να σας ακούγεται περίεργο αλλά αυτή η μέθοδος το κάνει τρυφερό ενώ το ταχίνι, το ξύδι και το dressing λεμονιού το κάνει κρεμώδες.
Σαλάτα με kale, ρόδι και αβοκάντο

Σαλάτες

Σαλάτα με kale, ρόδι και αβοκάντο


Σαλάτα με kale, ρόδι και αβοκάντο

Μια απλή σαλάτα στην οποία μπορείτε να προσθέσετε τα διαθέσιμα υλικά που έχετε στην κουζίνα σας.

Υλικά

  • 4 μεγάλες χούφτες kale
  • 125 γρ. σπόροι ροδιού
  • 1 ώριμο αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο
  • 1 χούφτα κολοκυθόσπορους

Για το dressing

Εκτέλεση

Πλύνετε το kale.

Στη συνέχεια, κόψτε το σε μικρά κομμάτια και αφαιρέστε τα κοτσάνια. Τοποθετείστε τα φύλλα σε ένα μπολ.

Περιχύστε όλα τα υλικά του dressing πάνω από το kale και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να κάνετε μασάζ στα φύλλα. Κάντε μασάζ για λίγα λεπτά, μέχρι να είναι τρυφερά.

Προσθέστε τους σπόρους ροδιού, τους κολοκυθόσπορους και το αβοκάντο.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://deliciouslyella.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.