arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Σαλάτες

Σαλάτα με γκρέιπφρουτ, σουσάμι και φιστίκια


Ο συνδυασμός του γκρέιπφρουτ και του μάραθου είναι υπέροχος και ταιριάζει καταπληκτικά με το σουσάμι και τα φιστίκια.
Σαλάτα με γκρέιπφρουτ, σουσάμι και φιστίκια

Σαλάτες

Σαλάτα με γκρέιπφρουτ, σουσάμι και φιστίκια


Σαλάτα με γκρέιπφρουτ, σουσάμι και φιστίκια

Αν δεν έχετε δοκιμάσει σαλάτες με εσπεριδοειδή, τότε αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε.

Φιστίκια

Σαλάτα

  • 1 μεγάλο ροζ γκρέιπφρουτ
  • 3 – 4 κούπες ρόκα
  • ½ κούπας μάραθος, λεπτοκομμένος
  • 60 γρ. τυρί κατσικίσιο

Dressing

 

Εκτέλεση

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 160 βαθμούς C. Σε ένα μπολ ενώστε φιστίκια, σπόρους σουσαμιού και μέλι μέχρι τα φιστίκια να έχουν καλυφθεί καλά. Στη συνέχεια απλώστε σε μια λαδόκολλα πάνω σε ένα ταψί. Ψήστε για 14 – 16 λεπτά μέχρι το σουσάμι να αρχίσει να ροδίζει. Αφαιρέστε και αφήστε στην άκρη. Αφήστε το να κρυώσει.

Καθώς ψήνονται τα φιστίκια, στύψτε το γκρέιπφρουτ και βάλτε το στο μπολ μαζί με την ρόκα, τον μάραθο και το τυρί. Μόλις τα φιστίκια είναι έτοιμα και ελαφρώς κρύα, προσθέστε τα μισά στη σαλάτα.

Ενώστε τα υλικά του dressing σε ένα μικρό μπολ, περιχύστε πάνω από τη σαλάτα και ανακατέψτε. Σερβίρετε μαζί με τα έξτρα φιστίκια.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://naturallyella.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.