arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Σαλάτες

Φρέσκια αντιοξειδωτική σαλάτα για λαμπερό δέρμα


Αυτή η δροσερή σαλάτα θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε όμορφο και λαμπερό δέρμα καθώς είναι γεμάτη με ωμά λαχανικά υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες Α, Β, C, E και Κ.
Φρέσκια αντιοξειδωτική σαλάτα για λαμπερό δέρμα

Σαλάτες

Φρέσκια αντιοξειδωτική σαλάτα για λαμπερό δέρμα


Φρέσκια αντιοξειδωτική σαλάτα για λαμπερό δέρμα

Υλικά για τη σαλάτα:

  • 86 γραμμάρια βιολογική baby ρόκα
  • 1 μεγάλο καρότο, τριμμένο
  • 1/2 μεσαίου μεγέθους παντζάρια, αποφλοιωμένα και τριμμένα
  • 1/2 αγγούρι κομμένο, κατά μήκος σε φέτες
  • 1 μικρό ματσάκι φρέσκα κρεμμύδια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 1 ώριμο αβοκάντο, κομμένο σε κύβους
  • 2 κ.σ. ηλιόσπορων
  • 2 κ.σ. ψιλοκομμένα αμύγδαλα
  • 2 κ.σ. κουταλιού σπόροι κολοκύθας

Υλικά για το αντιοξειδωτικό dressing:

Εκτέλεση

Αναμείξτε τη ρόκα με τα κομμένα λαχανικά και ρίξτε από πάνω τους σπόρους και τα αμύγδαλα.

Προετοιμασία dressing:

Τοποθετήστε το χυμό λεμονιού και το μέλι σε ένα μικρό βάζο με ένα σφιχτό καπάκι.

Ανακινήστε για να διαλύσετε το μέλι. Προσθέστε το λάδι, τη σκόνη μουστάρδας, το αλάτι και το πιπέρι.

Κλείστε το καπάκι και ανακινήστε δυνατά μέχρι να αναμειχθούν τα υλικά. Προσθέστε το μαϊντανό και ανακινήστε ξανά.

Ρίξτε λίγο από το dressing πάνω από τη σαλάτα και αναμείξτε ελαφρά. (Θα υπάρχει υπόλοιπο dressing.) Σερβίρετε και προσθέστε επιπλέον dressing, αν χρειαστεί.

Συνταγή: https://domesticate-me.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.