arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Σαλάτες

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και dressing από chia


Οι σπόροι chia και σέλινου αποτελούν μια εναλλακτική πρόταση για τους λάτρεις των χειμερινών σαλατών με dressing σπόρων.
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και dressing από chia

Σαλάτες

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και dressing από chia


Σαλάτα με εσπεριδοειδή και dressing από chia

Επιπλέον οι σπόροι chia θα δώσουν μια πιο κρεμώδη υφή στο dressing.

Υλικά

Οδηγίες

Συνδυάστε λάδι, ξύδι, μέλι, σπόρους σέλινου, σπόρους Chia, αλάτι και πιπέρι σε ένα βάζο με σφιχτό καπάκι. Κλείστε και ανακινήστε για να τα ανακατέψετε. Με ένα κοφτερό μαχαίρι κόψτε τα κοτσάνια του φρούτου και αφαιρέστε τις φλούδες και το λευκό πυρήνα. Κόψτε το φρούτο σε κομματάκια.

Τοποθετήστε τη ρόκα σε ένα μπόλ. Ρίξτε στην κορυφή τα κομμάτια του πορτοκαλιού. Ανακινήστε το dressing και περιχύστε πάνω από τη σαλάτα. Σερβίρετε αμέσως.

Συνταγή: http://www.eatingwell.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.