arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Vegan Σαλάτες

Vegan σαλάτα με kale


Αυτή η σαλάτα αποτελεί ένα πολύ γευστικό και θρεπτικό γεύμα.
Vegan σαλάτα με kale

Vegan Σαλάτες

Vegan σαλάτα με kale


Vegan σαλάτα με kale

Είναι κατάλληλη για vegans & vegetarians και έχει σπουδαία διατροφική αξία.

Για παράδειγμα, προσφέρει πάνω από το 300% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη Κ που είναι σημαντική για την πήξη του αίματος, τα δυνατά κόκαλα και την υγεία της καρδιάς.

Υλικά (για δύο μερίδες):

Μέθοδος:

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέματος προσθέστε το kale και το ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα απαλά για περίπου 1-2 λεπτά ή μέχρι τα φύλα να είναι μαλακά.

Στη συνέχεια, προσθέστε το κουκουνάρι, το χυμό λεμονιού, το αβοκάντο και τα cranberries και ανακατέψτε. Γαρνίρετε με ανθό αλατιού και πιπέρι.

Σερβίρετε αμέσως και απολαμβάνετε!

Συνταγή: https://www.healthline.com

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.