#Nadia'sRecipes -Smoothie φράουλας

Είναι γεγονός πως οι φράουλες είναι ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα της άνοιξης. Τις αγαπάμε πολύ γιατί είναι πεντανόστιμες, δροσερές και συνδυάζονται υπέροχα τόσο σε σαλάτες, όσο και σε υγιεινά smoothies. 

Το σημερινό smoothie είναι πολύ  εύκολο, πολύ γευστικό και γεμάτο βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. 

Σε μια περίοδο με υγρασία και μεγάλες αλλαγές στη θερμοκρασία χρειαζόμαστε ενίσχυση, γι’αυτό και χρησιμοποιήσαμε superfoods που βοηθούν πολύ την άμυνα του οργανισμού!

Πάμε λοιπόν να δούμε αναλυτικά τα υλικά: (2 μερίδες)

  • 2 μπανάνες
  • 2 κ.τ.γ σπόρους chia 
  • 4 κ.τ.γ. ανεπεξέργαστο κακάο
  • 12 βιολογικές φράουλες
  • 2 κ.τ.γ. βούτυρο αμυγδάλου
  • 1 κούπα γάλα αμυγδάλου 
  • 3 κ.τ.σ βρώμη 
  • 2 κ.τ.σ βιολογικό μέλι  
  • 1/2 κ.τ.γ κανέλα 
  • 1 χούφτα χοντροκομμένα αμύγδαλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. 

Σερβίρετε στα ποτήρια και στολίστε με λίγο κακάο, αμύγδαλα και φράουλες. 

TIPS: 

Προτμήστε για τα smoothies σας βιολογικά φρούτα, ειδικά αυτά που χρησιμοποιούμε ολόκληρα, όπως οι φράουλες.Το συγκεκριμένο φρούτο είναι παγκοσμίως από τα πιο επιβαρυμένα σε φυτοφάρμακα και χημικά, συνεπώς προσέξτε από που θα τις προμηθευτείτε. 

Καλή απόλαυση!

 

 


      Leave a comment

      Please note, comments must be approved before they are published

      This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.


      You may also like

      View all
      Example blog post
      Example blog post
      Example blog post