arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με παντζάρια και μούρα


Αυτή η συνταγή είναι αρκετή για να φτιάξετε μια ή δύο μικρές μερίδες.
Smoothie με παντζάρια και μούρα

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με παντζάρια και μούρα


Smoothie με παντζάρια και μούρα

Το καλύτερο μέρος με αυτά τα smoothie bowls είναι τα toppings. Φροντίστε να βάλετε εκείνα της αρεσκείας σας.

Υλικά

  • 1 κούπα παγωμένα ή φρέσκα μούρα
  • ½ κούπα ωμά κόκκινα παντζάρια, σε μικρά κομμάτια
  • 1 μπανάνα
  • ¼ κούπας λιναρόσπορο κοπανιστό
  • 2 χούφτες πράσινα λαχανικά (baby kale ή baby σπανάκι)
  • ½ κούπας γάλα αμυγδάλου χωρίς γλυκαντικά

 

Εκτέλεση

Ενώστε όλα τα υλικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Γαρνίρετε με πρόσθετα toppings της αρεσκείας σας.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://withfoodandlove.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.