Smoothie με παντζάρια και μούρα

Το καλύτερο μέρος με αυτά τα smoothie bowls είναι τα toppings. Φροντίστε να βάλετε εκείνα της αρεσκείας σας.


  • 1 κούπα παγωμένα ή φρέσκα μούρα
  • ½ κούπα ωμά κόκκινα παντζάρια, σε μικρά κομμάτια
  • 1 μπανάνα
  • ¼ κούπας λιναρόσπορο κοπανιστό
  • 2 χούφτες πράσινα λαχανικά (baby kale ή baby σπανάκι)
  • ½ κούπας γάλα αμυγδάλου χωρίς γλυκαντικά



Ενώστε όλα τα υλικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Γαρνίρετε με πρόσθετα toppings της αρεσκείας σας.

Καλή απόλαυση!


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post