Smoothie με παντζάρια και μούρα

Smoothie με παντζάρια και μούρα

Το καλύτερο μέρος με αυτά τα smoothie bowls είναι τα toppings. Φροντίστε να βάλετε εκείνα της αρεσκείας σας.

Υλικά

  • 1 κούπα παγωμένα ή φρέσκα μούρα
  • ½ κούπα ωμά κόκκινα παντζάρια, σε μικρά κομμάτια
  • 1 μπανάνα
  • ¼ κούπας λιναρόσπορο κοπανιστό
  • 2 χούφτες πράσινα λαχανικά (baby kale ή baby σπανάκι)
  • ½ κούπας γάλα αμυγδάλου χωρίς γλυκαντικά

 

Εκτέλεση

Ενώστε όλα τα υλικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Γαρνίρετε με πρόσθετα toppings της αρεσκείας σας.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://withfoodandlove.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published