arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Living

Βιβλίο του μήνα: «Ικιγκάι, τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά κι ευτυχισμένη ζωή»


 

To βιβλίο βασίζεται στην έρευνα των 2 συγραφέων, σχετικά με τα μυστικά μακροζωίας στο χωριό Ογκίμι, της Οκινάουα, γνωστό και ως χωριό των αιωνόβιων. 

Βιβλίο του μήνα: «Ικιγκάι, τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά κι ευτυχισμένη ζωή»

Living

Βιβλίο του μήνα: «Ικιγκάι, τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά κι ευτυχισμένη ζωή»


 

To βιβλίο βασίζεται στην έρευνα των 2 συγραφέων, σχετικά με τα μυστικά μακροζωίας στο χωριό Ογκίμι, της Οκινάουα, γνωστό και ως χωριό των αιωνόβιων. 

by wellb. gr

2 days ago


Βιβλίο του μήνα: «Ικιγκάι, τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά κι ευτυχισμένη ζωή»

 

Τo βιβλίο βασίζεται στην έρευνα των 2 συγραφέων, σχετικά με τα μυστικά μακροζωίας στο χωριό Ογκίμι, της Οκινάουα, γνωστό και ως χωριό των αιωνόβιων. Προσπάθησαν λοιπόν να βρουν ως αυτόπτες μάρτυρες, τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους εκεί να ζουν πάνω από 100 χρόνια και σε καλή κατάσταση υγείας.

Μου άρεσε γιατί τα αποτελέσματα βασίζονται σε επιστημονική μελέτη και όχι σε πρόχειρα μαρκετινίστικα συμπεράσματα και γιατί πέρα από τις διατροφικές συνήθειες που πάντα παίζουν ρόλο στην μακροζωία, αναδεικνύεται ως εξίσου σημαντική η καλή κοινωνική και συναισθηματική ζωή των ανθρώπων. Είμαστε ολότητες και για να ζήσουμε καλά, πρέπει να βρίσκουμε ένα νόημα στην ύπαρξή μας, το ικιγκάι μας.

Η Οκινάουα είναι μια από τις 5 γαλάζιες ζώνες του κόσμου, δηλαδή τα σημεία που συναντώνται οι περισσότεροι υπεραιωνόβιοι. Το πιο ενδιαφέρον όμως για εμάς, είναι πως τη λίστα αυτή συμπληρώνει η Ικαρία, καθώς 1 στους 3 κατοίκους του νησιού είναι πάνω από 90, πράγμα που σημαίνει ότι εκεί οι άνθρωποι ξέρουν πραγματικά πως να ζουν.

Φύγαμε για διακοπές στην Ικαρία;

ΕΚΤΟΡ ΓΚΑΡΘΙΑ & ΦΡΑΝΣΕΣΚ ΜΙΡΑΛΛΙΕΣ (εκδόσεις ΠΑΤΑΚΗ).

0 comments


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

Shopping Cart