Σπιτικά δημητριακά με βρώμη και ξηρούς καρπούς

Σπιτικά δημητριακά με βρώμη και ξηρούς καρπούς

Υλικά:

  • Βρώμη
  • Κανέλα Κεϋλάνης
  • Κράνμπερι
  • Γκότζι μπέρι
  • Αμύγδαλα

 

Εκτέλεση:

Σε ένα μπολ, αδειάστε την βρώμη και προσθέστε κανέλα Κεϋλανης, γκότζι μπέρι, κράνμπερι και σπασμένα αμύγδαλα!

Επιλέξτε γενικά ανάλατους ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη της αρεσκείας σας! Ανακινήστε το μπολ και έτσι θα έχετε έτοιμα δημητριακά πρωινού με γεύση -χωρίς ζάχαρη!

Χτυπάτε στο μπλέντερ 1/2 μπανάνα με γάλα επιλογής. Προσθέστε 3 κ.σ. με την βρώμη και έτοιμο το super energy breakfast. Σερβίρετε στο αγαπημένο σας coconut bowl και απολαμβάνετε.

Συνταγή: Ioanna Orfanou


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published