arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Coconut Bowls Recipes

Πρωινό με βρώμη και καρύδα

Πρωινό με βρώμη και καρύδα

Coconut Bowls Recipes

Πρωινό με βρώμη και καρύδα

Πρωινό με βρώμη και καρύδα

Είστε έτοιμοι για ένα γευστικό και δυναμωτικό πρωινό;

Η προετοιμασία ξεκινάει νωρίς και πιο συγκεκριμένα από το προηγούμενο βράδυ. Μουλιάστε σε ένα μπολ με νερό 100 γρ. κάσιους και σε ένα άλλο μπολ 130 γρ. βρώμη (ολόκληρες νιφάδες).

Το επόμενο πρωί, στραγγίστε το νερό, τοποθετείστε τη βρώμη και τα κάσιους στο μπλέντερ και προσθέστε:

  • 80γρ. βασιλικούς χουρμάδες
  • 2 κ.σ. τριμμένη καρύδα
  • 1 κ.σ. λιωμένο λάδι καρύδας
  • 1 βανίλια
  • 1/3 κούπας γάλα καρύδας

Ανακατεύετε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Τέλος, παίρνετε το μείγμα και το βάζετε στο αγαπημένο σας coconut bowl.

Με την παραπάνω ποσότητα, φτιάχνετε περίπου 4 μερίδες.

Μπορείτε να προσθέσετε τα φρούτα της επιλογής σας! Καλή απόλαυση!

Συνταγή από την Joanna Plemmenou

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.

Related Products

On Sale
COCONUT BOWLS FAMILY SET

COCONUT BOWLS FAMILY SET

€23.78 Τιμή €32.00