arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Coconut Bowls Recipes

Παγωτό μπανάνας με ωμά κάσιους και γκρανόλα


Παγωτό μπανάνας με δύο υλικά.Ανάλυση και συνταγή για το παγωτό μπανάνα:
Παγωτό μπανάνας με ωμά κάσιους και γκρανόλα

Coconut Bowls Recipes

Παγωτό μπανάνας με ωμά κάσιους και γκρανόλα


Παγωτό μπανάνας με ωμά κάσιους και γκρανόλα

Παγωτό μπανάνας με δύο υλικά.

Ανάλυση και συνταγή για το παγωτό μπανάνα:


Συστατικά:

  • 3 μεσαίες μπανάνες
  • 50 γρ. γάλα καρύδας ή γάλα αμυγδάλου

Εκτέλεση:
Κόβουμε σε μικρά κομμάτια τις μπανάνες και τις παγώνουμε στην κατάψυξη για 2 με 3 ώρες.
Στη συνέχεια, χτυπάμε στο μούλτι τις παγωμένες μπανάνες μαζί με το γάλα, μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.
Μοιράζουμε το μείγμα σε 3 ποτηράκια και τα βάζουμε στην κατάψυξη.
Περιμένουμε μερικές ώρες να παγώσει και έτοιμο!

Σερβίρουμε στα coconut bowls και συμπληρώνουμε ωμά κάσιους και σπιτική γκρανόλα ή όποιο άλλο υλικό της αρεσκείας μας.

Διατροφική ανάλυση παγωτού:

Θερμίδες: 82
Πρωτεΐνες: 1,4 γρ.
Υδατάνθρακες: 19,4 γρ.
Λιπαρά: 0,7 γρ.
Μερίδες: 3
*Διατροφική ανάλυση ανά μερίδα 130 γρ.

 

 

Συνταγή από το Nutrition Support

 

 

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.