arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Ψάρι

Φιλέτο λευκού ψαριού με τραγανά πράσινα φασόλια


Δώστε μια γευστική πινελιά στο φαγητό σας με την προσθήκη αυτού του λευκού ψαριού με πέστο.
Φιλέτο λευκού ψαριού με τραγανά πράσινα φασόλια

Ψάρι

Φιλέτο λευκού ψαριού με τραγανά πράσινα φασόλια


Φιλέτο λευκού ψαριού με τραγανά πράσινα φασόλια

Υλικά

 

Εκτέλεση

Προθερμαίνετε στους 220 C. Σε μια μεγάλη λαδόκολλα βάλτε τα φασόλια μαζί με 1 κ.σ. λάδι, παρμεζάνα, ¼ κ.γ. αλάτι και ¼ κ.γ. πιπέρι. Ψήστε μέχρι να ροδίσουν, για 10 – 12 λεπτά.

Την ίδια ώρα, σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάλτε λίγο νερό σε μεσαία προς υψηλή φωτιά. Γαρνίρετε το ψάρι με ¼ κ.γ. αλάτι και ¼ κ.γ. πιπέρι και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί καλά. Μεταφέρετε σε πιάτα.

Περιχύστε από πάνω το πέστο, το υπόλοιπο ελαιόλαδο και σερβίρετε με φασολάκια.

Καλή απόλαυση!

Συνταγή: https://www.womansday.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.