Wraps μαρουλιού με τόνο και λευκά φασόλια

Wraps μαρουλιού με τόνο και λευκά φασόλια

Υλικά

  • 1 κεσεδάκι light τόνος σε νερό, στραγγισμένος
  • 1 ½ κούπες φασόλια, βρασμένα και στραγγισμένα
  • ¼ κούπας κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. έξτρα παρθένο βιολογικό ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. φρέσκος μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • 1/8 κ.γ. ανθός αλατιού
  • 1/8 κ.γ. πιπέρι
  • 12 φύλλα μαρουλιού
  • 1 μεσαίο ώριμο αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και σε φέτες

Εκτέλεση

Ενώστε τα 7 πρώτα υλικά σε ένα μικρό μπολ. Ανακατέψτε απαλά. Σερβίρετε μέσα σε φύλλα μαρουλιού. Γαρνίρετε με αβοκάντο.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.tasteofhome.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published