arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Ψάρι

Wraps μαρουλιού με τόνο και λευκά φασόλια


Πείτε αντίο στις κλασικές τονοσαλάτες. Αυτό είναι ένα πιάτο που θα ανυπομονείτε να απολαύσετε. 
Wraps μαρουλιού με τόνο και λευκά φασόλια

Ψάρι

Wraps μαρουλιού με τόνο και λευκά φασόλια


Wraps μαρουλιού με τόνο και λευκά φασόλια

Υλικά

  • 1 κεσεδάκι light τόνος σε νερό, στραγγισμένος
  • 1 ½ κούπες φασόλια, βρασμένα και στραγγισμένα
  • ¼ κούπας κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. έξτρα παρθένο βιολογικό ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. φρέσκος μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • 1/8 κ.γ. ανθός αλατιού
  • 1/8 κ.γ. πιπέρι
  • 12 φύλλα μαρουλιού
  • 1 μεσαίο ώριμο αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και σε φέτες

Εκτέλεση

Ενώστε τα 7 πρώτα υλικά σε ένα μικρό μπολ. Ανακατέψτε απαλά. Σερβίρετε μέσα σε φύλλα μαρουλιού. Γαρνίρετε με αβοκάντο.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.tasteofhome.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.